Nana Shih 石明立 藥師
學歷：
＊美國俄亥俄大學 營養學碩士
＊嘉南藥理大學 藥學系
韓國KCCA. IADA.KNDA 蠟燭師資課程證照
現任:
御康養生企業<御康藥局/澄苑SPA/自然呼吸瑜珈> 負責藥師&芳療教育藥師
芳療樂府 芳療諮詢師&講師
澄苑SPA 芳療處方調製總監
手作香氛蠟燭&石膏教學 講師
- Jun 10 Sat 2023 16:00
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Nanaの全台灣獨一無二的芳療書
- Jun 10 Sat 2023 15:02
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高雄 澄苑SPA 峇里島式SPA 特別介紹
- Jun 30 Fri 2023 10:15
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《芳療藥師的對症精油處方》
- Jun 09 Fri 2023 14:41
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何謂芳香療程? 分類? 應用方式? 經呼吸道吸收.經皮吸收.口服吸收?芳香療程的演進
芳香療法(Aromatherapy)，又名香薰療法，是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，
經由呼吸或皮膚吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。
起源於古埃及，近代盛行於歐洲。
過去由於科技所限，芳香療法一向都只能採用芳香植物所萃取的。隨著有機化學的發展，現在很多香味都可以透過化學方法人工合成。不
- Jun 08 Thu 2023 14:32
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危險的精油
芳香療法中需要專業芳療師調配使用的精油
苦杏仁、洋茴香、山金車、柏多葉、菖蒲、樟樹、肉桂皮、克扥斯、旋覆花、苦茴香、西洋山根、翼葉毛果芸香葉、艾草(阿默思)、芥末、野馬鬱蘭、西班牙歐力根、歐洲胡薄荷、北美胡薄荷、矮松、芸香、鼠尾草、察樹、巴西察樹、新疆圓柏、夏季香薄荷、冬季香薄荷、苦艾、艾菊、側柏(西洋松葉)、皺褶側柏、冬綠樹、美洲土金荊介、歐洲艾
這些精油的毒性較高或是較具刺激性，不適用在芳香療法長期或大量使用。這些精油有些會使人上癮、有些具有毒素，會導致流產、引發類似癲癇症的抽搐，甚至嚴重損傷皮膚。部分精油還具有兩種以上的毒性。
芳香療法中，必須非常小心使用的精油
除了上述的精油之外，還有幾種精油雖然具有毒性，但卻有相當好的療效，只要小心謹慎的使用，就可以免除不必要的副作用；像佛手柑，只要避免日曬，就是非常安全的精油。下列幾種精油，一般讀者最好不要使用；由專業的治療師來使用會比較安全。
- Jun 08 Thu 2023 14:30
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精油小常識
芳香療法Aromatherapy
Aromatherpy是將代表「香味、芳香」的單詞aroma與代表「療法、治療」意思的therapy加以結合而成的詞彙，其基本概念就是使用植物的芳香精油，利用「芳香」所蘊含的力量，激發人類與生俱來的治癒能力，維持身心兩方面的健康。芳香精油的有效成份可以藉由兩種方法進入體內。一是通過鼻腔吸入，向大腦傳送「芳香」訊息;另一種方法是直接從皮膚加以吸收。由鼻腔傳入大腦---散發在空氣中的芳香分子藉由鼻腔吸收後，附著在嗅細胞上。當嗅細胞興奮時，芳香分子所具有的化學情報就會變成信號，傳達到大腦邊緣系統。大腦邊緣系統是控制、調節身體行動、愉快、不愉快、恐懼等情緒的自律神精。當「芳香」情報傳達至此時，相鄰的腦下垂體會立刻反應，引起身心的變化，調整人體的身體狀況，改變人的心情。由皮膚傳入體內---利用精油進行按摩治療，不但可以發揮精油的療效，還可以促進血液、淋巴液的循環，提高有效成份的吸收。芳香浴是僅次於按摩的重要療法，水本身就具有許多療效，想想我們辛勤工作一整天後泡在熱水中的感覺，就可以明白水的功效。如果在水中添加精油，水和精油會相互增加彼此的效能。皮膚可以很輕易的吸收精油，直接對身體產生影響。依照不同的生理狀況，精油可以熱敷、冷敷或混合精華液、化妝水、乳液來保養皮膚，或者治療面皰，促進健康，進而維持美麗、紅潤的氣色。
精油
精油是從某一款植物的某個部位，以蒸餾、冷壓、脂吸、溶劑萃取等方式，所獲取出來的精(華)質。
基礎油
- Jun 08 Thu 2023 14:28
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精油使用注意事項
精油使用注意事項
精油一般不要內服，除非有註明可以口服或獲得芳香治療 師或 醫師的指示。
懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或泡澡，因為某些精油可能會導致月經來潮。
柑橘類精油(佛手柑、檸檬、葡萄柚、甜橙..等)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此，使用過後八小時內請勿曝曬肌膚於陽光下。
患有高血壓、癱病症、神經及腎臟、肝臟方面疾病之病人請小心使用。某些精油如絲柏、迷迭香，使用前最好先請教醫師或芳香治療師。
- Jun 08 Thu 2023 14:23
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芳香療法的歷史
芳香療法的歷史
史前時代 煙燻驅魔（治療）、食用藥用植物、藥草浸汁與煎劑。
新石器時代 橄欖油、篦麻油、芝麻油的出現
西元前4000年 古蹟石版記錄蘇美人使用芳香植物。
西元前3000年 埃及人將植物運用於醫療、美容、木乃伊、宗教儀式。洋茴香、雪松、絲柏、大蒜，都是當時埃及人常用的藥用植物。
- Jun 01 Thu 2023 15:01
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痘痘凝膠‧精油處方‧芳香療法
- Jun 01 Thu 2023 15:00
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夏日美白肌膚─身體篇‧精油處方‧芳香療法
