芳香療法(Aromatherapy)，又名香薰療法，是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，
經由呼吸或皮膚吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。
起源於古埃及，近代盛行於歐洲。
過去由於科技所限，芳香療法一向都只能採用芳香植物所萃取的。隨著有機化學的發展，現在很多香味都可以透過化學方法人工合成。不
過，這些化學製成的人工香精，其功效往往不及天然的純質精油。估計原因是天然精油的成份還有很多我們所不清楚的化學物質在內。
目录
1 何謂芳香療法
2 分類
3應用方式
生氣
佛手柑 、茉莉 、橙花、甜橙 、廣藿香 、苦橙葉 、羅馬洋甘菊、玫瑰 、岩蘭草 、依蘭依蘭
憂慮
佛手柑 、雪松 、快樂鼠尾草 、乳香 、天竺葵 、薰衣草 、橙花、廣藿香 、羅馬洋甘菊、玫瑰 、檀香 、岩蘭草
自信
月桂葉、佛手柑 、絲柏 、葡萄柚 、茉莉 、甜橙 、迷迭香
憂鬱心情不好
佛手柑 、快樂鼠尾草 、乳香 、天竺葵 、葡萄柚 、永久花 、茉莉 、薰衣草 、檸檬、橙花、甜橙 、羅馬洋甘菊、玫瑰 、檀香 、依蘭依蘭
體力恢復
羅勒 、佛手柑 、黑胡椒、Clary Sage、絲柏 、乳香 、薑、葡萄柚 、永久花 、茉莉 、檸檬、廣藿香 、薄荷 、迷迭香 、檀香 、岩蘭草
恐懼
佛手柑 、雪松 、快樂鼠尾草 、乳香 、葡萄柚 、茉莉 、檸檬、橙花 、甜橙 、羅馬洋甘菊、檀香 、岩蘭草
芳香療法中需要專業芳療師調配使用的精油
苦杏仁、洋茴香、山金車、柏多葉、菖蒲、樟樹、肉桂皮、克扥斯、旋覆花、苦茴香、西洋山根、翼葉毛果芸香葉、艾草(阿默思)、芥末、野馬鬱蘭、西班牙歐力根、歐洲胡薄荷、北美胡薄荷、矮松、芸香、鼠尾草、察樹、巴西察樹、新疆圓柏、夏季香薄荷、冬季香薄荷、苦艾、艾菊、側柏(西洋松葉)、皺褶側柏、冬綠樹、美洲土金荊介、歐洲艾
這些精油的毒性較高或是較具刺激性，不適用在芳香療法長期或大量使用。這些精油有些會使人上癮、有些具有毒素，會導致流產、引發類似癲癇症的抽搐，甚至嚴重損傷皮膚。部分精油還具有兩種以上的毒性。
芳香療法中，必須非常小心使用的精油
除了上述的精油之外，還有幾種精油雖然具有毒性，但卻有相當好的療效，只要小心謹慎的使用，就可以免除不必要的副作用；像佛手柑，只要避免日曬，就是非常安全的精油。下列幾種精油，一般讀者最好不要使用；由專業的治療師來使用會比較安全。
《癲癇症患者禁用的精油》
甜茴香、牛膝草、迷迭香、（尚有完全不用的鼠尾草和歐洲艾）
《懷孕時不能使用的精油》
羅勒、樺木、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、天竺葵`牛膝草、茉莉、杜松、馬鬱蘭、沒藥、肉荳蔻、薄荷、迷迭香、龍艾、百里香 及其他有通經效果的精油
《懷孕前三個月不能使用的精油》
洋甘菊、天竺葵`薰衣草、玫瑰。 懷孕的前三個月，不要使用上述精油；三個月以後使用時也要非常小心。只能使用微量，而且要經過稀釋的步驟（按摩時，精油只能含按摩油中的１～２％，進行芳香泡藥時約用三～四滴精油份量，以基礎油稀釋後再加入洗澡水）。如果曾經流產，則絕對不要使用這些精油。
《有中毒或慢性中毒危險的精油（使用前，要先稀釋成１％的濃度）》
歐百芷、黑胡椒、肉桂葉、香茅、丁香、薑、檸檬、檸檬香茅、檸檬馬鞭草、橙、肉荳蔻、薄荷
《在陽光下易引起皮膚過敏的精油》
歐百芷、佛手柑、檸檬、橙、檸檬馬鞭草、柑橘類，這些精油需要稀釋到1%以下使用，使用後八小時內勿接觸光源，以免造成黑色素沉澱。
《需要集中精神時勿用的精油》
橙花、苦橙葉、安息香，會讓您想睡覺。
《情緒沮喪或憂鬱症患者勿用的精油》
檀香，可能會讓使症狀更嚴重。
嬰兒使用精油的限制
0~6個月嬰兒
這個階段能使用的精油有限，最好在三個月大之後再使用精油按摩。可以在10ml的甜杏仁油或是荷荷芭基礎油中加入一滴的薰衣草或一滴的羅馬洋甘菊或橘子精油，按摩小嬰兒肚子；或使用室內薰香亦可。
6~12個月
只可使用洋甘菊、羅馬洋甘菊、薰衣草、桔、橙花、玫瑰。
1~6歲
可使用洋甘菊、羅馬洋甘菊、芫荽、薰衣草、橘子、橙花、花梨木和茶樹。
7~12歲
除了羅勒外，大部份精油皆可以用，使用劑量為大人的1/2即可。
12歲以上
劑量可與大人相同。
筆者: Nana Shih 芳療藥師
筆者介紹:
學經歷:美國俄亥俄大學 臨床營養學碩士
嘉南藥理科技大學 藥學系
橙の苑 芳療樂府 芳療諮詢師&講師
澄苑SPA 店經理
御康養生企業(澄苑SPA.自然呼吸瑜珈.御康藥局) 芳療處方總監
日本橘子(芳療藥師的精油處方): https://www.facebook.com/japanmandarin
芳香療法Aromatherapy
Aromatherpy是將代表「香味、芳香」的單詞aroma與代表「療法、治療」意思的therapy加以結合而成的詞彙，其基本概念就是使用植物的芳香精油，利用「芳香」所蘊含的力量，激發人類與生俱來的治癒能力，維持身心兩方面的健康。芳香精油的有效成份可以藉由兩種方法進入體內。一是通過鼻腔吸入，向大腦傳送「芳香」訊息;另一種方法是直接從皮膚加以吸收。由鼻腔傳入大腦---散發在空氣中的芳香分子藉由鼻腔吸收後，附著在嗅細胞上。當嗅細胞興奮時，芳香分子所具有的化學情報就會變成信號，傳達到大腦邊緣系統。大腦邊緣系統是控制、調節身體行動、愉快、不愉快、恐懼等情緒的自律神精。當「芳香」情報傳達至此時，相鄰的腦下垂體會立刻反應，引起身心的變化，調整人體的身體狀況，改變人的心情。由皮膚傳入體內---利用精油進行按摩治療，不但可以發揮精油的療效，還可以促進血液、淋巴液的循環，提高有效成份的吸收。芳香浴是僅次於按摩的重要療法，水本身就具有許多療效，想想我們辛勤工作一整天後泡在熱水中的感覺，就可以明白水的功效。如果在水中添加精油，水和精油會相互增加彼此的效能。皮膚可以很輕易的吸收精油，直接對身體產生影響。依照不同的生理狀況，精油可以熱敷、冷敷或混合精華液、化妝水、乳液來保養皮膚，或者治療面皰，促進健康，進而維持美麗、紅潤的氣色。
精油
精油是從某一款植物的某個部位，以蒸餾、冷壓、脂吸、溶劑萃取等方式，所獲取出來的精(華)質。
基礎油
基礎油就是將精油加以稀釋的植物油，因為純精油的刺激性十分強烈，直接擦在皮膚上，會造成傷害，所以精油在皮膚上使用前，一定要先稀釋。基礎油是將各種植物的種子、果實經由壓榨後，第一次萃取的非揮發性油脂，可以做為皮膚保養的用油，也是製作按摩油的基礎油。常用的基礎油有荷荷芭油、小麥胚芽油、杏仁油、葡萄子油等。
原精
這是指針對薰香用的精油或是用溶劑萃取法萃取的精油（又稱原精absolute），一般蒸餾型與壓榨型萃取法萃取的精油不會有溶劑。
花水
精油製造過程中，油水分離，植物中可溶於水的部分會溶入水中，精油部分則是浮在水面，這種水我們稱為花水，花水(純露)含有礦物質及部分精油中缺少的成分，故常被用來當作化妝水使用。
單方精油、複方精油
單方精油就是單純的一種精油，未將精油混合。例如使用薰衣草精油，就是使用薰衣草單方精油。複方精油就是依照屬性，將2種以上的精油混合使用的精油。
什麼是薰香精油或是薰香香水？
將精油依比例溶解入溶劑後，所得到的稀釋的精油產品。市面上某柏Ｘ薰香精油，即是將精油溶入有機溶劑（異丙醇）後的產品。這列產品可能產生氣爆現象。
精油成分
精油的本質是多種不同的天然化學物質所組成，如花梨木的組合較為簡單，90%以上的成分是沉香醇；而玫瑰的組合較為複雜，有三百多種以上不同大小成分。某些成分相當小，小到無法精確的被分析出來，所以，玫瑰是較無法被人工模擬出來的。而這也是為什麼要用天然植物精油的原因，縱使味道可以被模擬的很接近，但卻永遠無法模擬出其靈魂、能量、生命與活力。
精油危險性
天然的植物精油的成分是上百種的天然化學成分，而非單一化學成分，當抽離出單一成分時，有的會有強烈的毒性，但是與其他的化學成分一起作用時，其毒性會被抵銷。當使用錯誤的精油或劑量過重時，可能會造成危險。高低血壓、癲間症、孕婦，腎臟疾病者，需注意其精油和使用方法。
使用精油上癮
大部分精油進入體內後會被充分運用，多餘會被排出體外，並不會造成身體對它的依賴或上癮。但是少部分精油長期使用下，還是有可能造成上癮。
精油是否具有芬多精的效果？
芬多精(Phytocide)原意是植物殺菌素。而殺菌消毒是精油的基本功能。例如松、絲柏、雪松、茶樹、尤加利、香桃木等等，不僅有芬多精的效果，尚有更多效果。
精油好處
芳香療法已被驗證對於舒緩、鎮靜、振奮、淨化及調理心理及生理方面，有顯著功效，可改善日常工作、生活及情緒管理的品質，達到全方位身心平衡協調。
誰適合使用芳香療法？
出生兩週以後，即可開始享受香氣對身體及情緒的正面影響。特殊體質的人必須注意使用的劑量、方法和品項。使用前務必參閱每款精油的使用禁忌和注意事項。
小孩使用芳香療法
小孩也可以使用芳香療法。從媽媽分娩時就可在產房薰香，使小baby一出世就呼吸到迷人的香氣，而非醫院的藥水味。兩週以後就可以用薰衣草一滴泡澡，增強baby的抵抗力。
孕婦使用芳香療法，後遺症
有些安全性較高的精油，孕婦也可以使用，使用前務必參閱每款精油的使用禁忌和注意事項，如有必要請先諮詢醫師的建議以策安全，有些精油如迷迭香、快樂鼠尾草、杜松果、丁香、羅勒、雪松、絲柏、歐薄荷等，有催經的效果，容易引起流產，尤其是懷孕的前三個月，若不小心使用以上的精油，請立即停止使用，並即刻就醫檢查，以免造成流產。此外並不會有其他後遺症。
過敏體質也可以使用精油嗎?
可以將精油稀釋至3%濃度(3滴精油加入5ml的植物油內)，搽於手肘內側，等待24小時，若無紅腫反應，則可以安心使用。
寵物貓使用芳香療法
是的，貓狗的皮膚病、跳蚤、便秘或腸胃問題都可以使用精油處理，但寵物非常敏感，劑量需要小心控制。建議經過專業醫師同意方可使用。
過敏性鼻炎和嗅覺較弱的人，芳香療法可改善嗎？
是的，某些精油如迷迭香、松樹、尤加利、香桃木、絲柏、檀香、乳香、杜松果及歐薄荷等，對嗅覺有刺激和保護的功能。長期使用薰香法或蒸氣法，將使嗅覺更為靈敏，而嗅覺的好壞，會影響神經功能反應的傳遞訊息，及大腦的記憶區功能。
一天的精油最大使用量
以一般人來說，若使用30ml的按摩油用於全身，應以15滴為標準，則一天的使用量就飽和了。因為按摩法可將100%的精油帶入全身，換言之若使用薰香方式，則大約可使用45滴的精油，因為使用薰香法祇可吸收3%的精油。
精油越濃越好
錯，過與不及都不好。超過的劑量使精油不易排出體外，某些精油具有雙重效果，使用量少時，是鎮定安神，量多時卻變成提神。
100%純精油可以直接抹在皮膚?
100%純精油最好不要直接用在皮膚上，應先稀釋在植物油中(5ml的基底油中滴入3滴的精油，此即為3%濃度)。但薰衣草和茶樹是非常溫和安全的精油，如果不是極為敏感的膚質，若遇刀傷、燙傷，蚊蟲咬傷，可以1~2滴於傷口上，可達到消毒殺菌以及癒合傷口的效果。
內服
這是一個極具爭議的話題，除非有經過醫師的指示，否則我們並不贊成內服。因為內服精油，會經過消化系統、小腸，最後到達肝臟，並不容易排出體外。食入的精油，也可能和醫師所開的處方產生衝突，所以盡可能避免食用。
使用精油會不會與醫師所開的處方產生衝突？
芳香療法所使用的媒介基底油是植物菁華油，旨在增強身體的免疫系統，消炎殺菌、紓解疼痛、即使不內服精油，還是有可能會與醫師處方產生衝突，故使用時需經過醫師同意。
精油能抑制、引發食慾或性慾?
是的，精油可以抑制食慾、引發或調整食慾；同樣的，可以抑制性慾，也可以引發情慾。
天然植物精油在精神層面上，有多大的效用
許多專業的醫師、學院，都在研究精油對人的情緒和心靈的作用。而在法國，芳香療法甚至納入健保給付。歸納出對有焦慮症的人，可用佛手柑、洋甘菊、天竺葵、薰衣草、杜松果、馬鬱蘭、雪松、乳香、橙花、玫瑰。急躁的人可以使用洋甘菊、絲柏、薰衣草、馬鬱蘭、橙花、玫瑰。對我而言，乳香、薰衣草、佛手柑、天竺葵、苦橙葉，都可以讓我引發不同的感覺，乳香給我神秘而深沉的寧靜，薰衣草給我草原般的舒服輕鬆，佛手柑給我心情快活，天竺葵讓我感受溫馨舒暢，苦橙葉使我放鬆忘憂。所以我相信，精油對人的情緒絕對有影響，但是每個人的感受情形都不同。
是否每個人可以用相同的配方來紓解同一症狀，如頭痛？
每一個人都是不同的獨立個體，生活背景、教育、習慣喜好都不同，行程獨一無二的個體，就算是雙胞胎也會因年長而逐漸發展出不同個性。精油的選擇，滴數的判斷，根據個人的需要而加以組合，並非每一個人的頭痛都適用薰衣草。必須根據形成原因、症狀、精神狀態，適時的加入合適的第二種、第三種精油於主要精油處方中，形成個人專屬的配方。
精油的效果要多久才感受得到?
依症狀而定，也因個人對精油的反應度而有所不同，對頭痛而言，使用薰衣草加歐薄荷，可以在五分鐘至二小時內，完全解除或逐漸減輕。扭傷的疼痛，調和迷迭香、歐薄荷和薑的按摩油，按摩過後症狀會減輕。依照症狀的嚴重程度，可在二到七天解除，某些人的體質如循環較好，身體較強健者，對精油的反應較佳，較明顯。
我買的精油很香？為什麼你們的精油有的並不香？
很多人都以味道來選購精油，這並不算是正確的方法，而是應當以精油本身的功能、特性和作用，來當做選擇的依據。因為天然的植物精油並不是香水，並不是每一款精油都好聞，而這也是為什麼應該複方使用精油的原因之一。
怎麼分辨精油的純度？
最精準的方式是以氣色層分析(GasChromatography)來檢定分析成分與品質，而這同時也可以偵測出每一批精油是否有被參雜其他劣質成分或是被人工模擬。此套設備除了價格高昂外，尚需複雜的專業知識。
天然植物精油(Essentialoil)和合成香精(Fragranceoil)的差別？
天然的植物精油有紓解不適症狀，增進健康的功效；而合成香精，是屬於人工模擬植物香味的產物，對身體並無益處，如果使用有害的物質來合成，甚至對人體的嗅覺和神經系統有害。
筆者: Nana Shih 芳療藥師
筆者介紹:
學經歷:美國俄亥俄大學 臨床營養學碩士
嘉南藥理科技大學 藥學系
橙の苑 芳療樂府 芳療諮詢師&講師
澄苑SPA 店經理
御康養生企業(澄苑SPA.自然呼吸瑜珈.御康藥局) 芳療處方總監
日本橘子(芳療藥師的精油處方): https://www.facebook.com/japanmandarin
精油使用注意事項
精油一般不要內服，除非有註明可以口服或獲得芳香治療 師或 醫師的指示。
懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或泡澡，因為某些精油可能會導致月經來潮。
柑橘類精油(佛手柑、檸檬、葡萄柚、甜橙..等)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此，使用過後八小時內請勿曝曬肌膚於陽光下。
患有高血壓、癱病症、神經及腎臟、肝臟方面疾病之病人請小心使用。某些精油如絲柏、迷迭香，使用前最好先請教醫師或芳香治療師。
精油不能取代藥物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。尤其是依蘭、鼠尾草過量會引起睡意，在酒後或開車時應避免使用。
精油必須稀釋後才能使用，除非有其它特別的建議。
請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
精油必須儲存於密封完好且為深色的玻璃瓶內，並且放置於陰涼的場所避免陽光直射。以延長精油壽命及確保精油的療效。
精油儲存在冰箱中會縮短精油的使用期限。
避免使用精油於塑料、易溶解或油彩表面的容器，當稀釋精油時，請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
新生兒(2個星期內)不可使用精油。2個星期後可用薰衣草一滴於浴盆內。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12歲以上則為成人用量的1/2。
皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。可先沾一點稀釋後在皮膚不明顯處測試。如有感覺發癢或是過敏現象，請勿繼續使用。
請按指示用量，勿參考其它精油供應廠商的建議使用量。不同廠牌應避免混用，以確保效果及避免反效果。
大部分精油的療效均未經官方認可,網頁提供資訊僅供專業人士參考之用, 如有受傷或生病時仍需就醫, 切勿自行診斷治療 !!
所有資訊皆是由網路、書本中收集而來，僅供專業人士參考。芳療在每個人身上使用的劑量並不固定，如有實際需要，還需請教專業芳療師
芳香療法的歷史
史前時代 煙燻驅魔（治療）、食用藥用植物、藥草浸汁與煎劑。
新石器時代 橄欖油、篦麻油、芝麻油的出現
西元前4000年 古蹟石版記錄蘇美人使用芳香植物。
西元前3000年 埃及人將植物運用於醫療、美容、木乃伊、宗教儀式。洋茴香、雪松、絲柏、大蒜，都是當時埃及人常用的藥用植物。
西元前2500年 中國「黃帝內經」
西元前2000年 印度吠陀經Vedas→記載許多芳香植物在宗教和醫療上的多種用途(檀香、沒藥、肉桂、芫荽、薑等)
西元前1800年 史上第一張精油訂單出現於巴比倫泥板上。
西元前1240年 聖經出埃及記中，記載了猶太人離開埃及時的一種神油和神香的製法。
西元前460~370年 希臘卅希波克拉底Hippocrates
１．「整體醫療論之父」，３００多種藥草處方。
２．讓你的藥物成為食物，讓你的食物成為藥物！
３．每天進行芳香沐浴和芳香按摩，不但有益身心健康、更可延年益壽。
西元78年 羅馬卅狄歐斯科里德Dioscorides1
１．「藥用植物手冊」，列出了５００種藥草特性與處方。這本手冊在往後的一千多年，都是 西方醫學的標準參考書。
２．蒸餾法的雛型：活泉Spirit
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西元131~199年 羅馬卅蓋林Galen
１．植物藥學的理論與藥用分類
２．史上第一瓶冷霜
西元980~1037年 波斯人卅阿比西納Avicenna
１．阿拉伯歷史上最偉大的醫生，專精醫學、理則學、哲學、天文學等，提出治療性按摩、整脊、 水果排毒膳食等許多醫學觀念
２．改良源自兩河流域的蒸餾技術，正統蒸餾法出現：冷卻圈環的出現。
３．著有「醫療論」The Book of Healing、「藥典」The Canon of Medicine，記錄了８００種以 上的植物，包含洋甘菊、玫瑰等現代芳香療法常用的植物。
10世紀 黑暗時代；現代藥草偏方的濫觴期 12世紀
１．十字軍東征，將「阿拉伯香水」（精油）及蒸餾萃取技術引進歐洲
２．德國修道院長希德嘉修女Hildegard，根據與地球四種元素相似的四種體液理論分析疾病的 核心、發展出結合身心靈的全方位自癒觀念。
14世紀 人們在街道上焚燒乳香和松樹用來抵禦腺型黑死病
16世紀 隨著印刷術的發明，草藥專家們將歷年來的經驗、考究、論述等，彙編印製成冊。至此，芳香療法 的知識正式普及化、進而發揚光大。家庭主婦們開始自製精油、 治療家人們的疾病。在瘟疫流行的地區，公共場所內掛上香包和一束束的芳香植物，以避免疾病的 傳染。除此之外，人們更發現，終日與植物精油為伍的香水製造師，其罹患疾病的機率遠低於一般人。
西元1527年 貝肯氏出版社出版的「貝肯氏草藥集」Bancke’s Herbal，記載了許多配方，包括玫瑰浸泡油的製法與使用。
西元1568年 植物學之父威廉‧透納William Turner出版了第一本非拉丁文的英文藥草著作。
西元1576年 瑞士巴拉塞爾士Paracelsus以煉金術的概念，將精油蒸餾法發揚光大
西元1579年 中國明朝李時珍的「本草綱目」，記載了２千多種藥材、８千多種藥方。
西元1600年 德國官方藥典中首次提到薰衣草精油和杜松精油
西元1621年 英國第一個藥用植物園建立於牛津大學
西元1653年 尼可拉斯‧卡爾培波Nicholas Culpeper的「完全草藥」Complete Herbal出版，記載３６９種英國藥草的功用，流傳至今。
17世紀末期 進入了芳香療法史上的「黑暗期」。隨著「實驗化學」的誕生，化學藥物取代了古老的藥草秘方， 同時，歐洲掀起了瘋狂除魔掃妖的「燒死女巫」風潮，偏激者更將藥草療法與異端邪學劃上等號。
18世紀
１．工業革命的副作用
２．外科手術興起、植物療法式微
西元1776~1839年 佩‧漢力克‧林Per Henrick, Ling瑞典式按摩
西元1796年 德國醫學博士哈尼曼Samuel Hahnemann「同類療法」
19世紀 化學家們持續研究藥用植物中的有效成份，分離出咖啡因、奎寧等有效物質；實驗室裡的合成化學藥 物，取代了天然的植物精油。
西元1813年 瑞典斯德哥爾摩中央體育學校開授全世界第一堂按摩課程
西元1886～1936年 英國愛德華‧巴赫Dr. Edward Bach「花精療法」，創造了38種花藥
西元1920年代 兩位義大利醫生吉歐安吉‧蓋提Gioanni Gatti與瑞納特‧卡尤拉Renato Cayola證實經由反射作用， 嗅覺對中樞神經系統具有極大的影響；嗅聞精油具有心理治療的效果。
西元1920年 法國化學家雷內．摩利斯．蓋特佛賽Gattefosse，在一次實驗室的爆炸意外中、灼傷了手部。他在無 意間塗了薰衣草精油後，赫然發現他的傷勢迅速復原並且沒有留下疤痕，於是開始深入研究精油療效， 極力鑽研精油的消毒、殺菌等功用。
到了１９２８年，他將「芳香」Aroma、以及「療法」Therapy這 兩個單字合而為一，創造了今日的「芳香療法」
西元1937年 蓋特佛賽出版「芳香療法」Aromatherapie一書
西元1940年 代尚.瓦涅 Jean Valnet 在二次世界大戰期間，運用精油治療士兵的燒傷和其他創傷，成效斐然；此外 ，她並於１９６４年出版「芳香療法臨床應用」，成為正統芳香療法的「聖經」。
西元1950年代 出生奧地利的瑪格利特.摩利Marguerite Maury首次將芳香療法運用於回春美容上，除了研發出專屬 「個人配方」的量身訂做精油外，並將精油與按摩完美地結合一起，將精油的美容護理提昇至醫學層 次。此外，１９６１年出版「生命和青春的祕密卅摩利夫人的芳香療法」The Secret of Life and Youth法文版。
西元1964年 「生命和青春的祕密」英文版發行。
西元1970年代 雪俐‧布萊Shirley Price出現，芳香療法有了重大的改變，她認為一位芳療師除了豐富的生理學、 解剖學、病理學等專業理論外，更強調精油化學結構與成份的重要。
西元1972年 尚.瓦涅：「芳香療法臨床應用」英譯本問世
西元1977年 羅伯特‧滴莎蘭德Robert Tisserand出版英語世界第一本芳療書：「芳香療法的藝術」The Art of Aromatherapy
西元1982年 派翠西亞.戴維斯Patricia Davis 創辦英國倫敦芳香療法學校
西元1985年 IFA成立
西元1990年 芳香療法引進台灣
西元1992年 英國市場總值２０００００００英磅
西元1993年 全英國９０所芳香療法學校
西元2002年 IFPA成立
筆者: Nana Shih 芳療藥師
筆者介紹:
學經歷:美國俄亥俄大學 臨床營養學碩士
嘉南藥理科技大學 藥學系
橙の苑 芳療樂府 芳療諮詢師&講師
澄苑SPA 店經理
御康養生企業(澄苑SPA.自然呼吸瑜珈.御康藥局) 芳療處方總監
日本橘子(芳療藥師的精油處方): https://www.facebook.com/japanmandarin
■ 資料來源： 伊聖詩芳療生活館
精油保養和一般保養品不同的是，消費者喜歡精油的自然香氣，具有一般美妝保養的效果，還可以處理許多皮膚問題，由於皮膚類型有正常性、油性、混合性、乾性四種。皮膚類型相當多樣如老化、戲文、黑斑、青春痘、粉刺、過敏、缺水、浮腫等等的問題。因此皮膚類型和皮膚問題交叉出很多種可能性的目的性保養品，可根據個人的皮膚類型，調配一個可改善個人皮膚問題的精油保養品。
皮膚類型
| 皮膚類型 |
正常性肌膚
特色 保滿、滑嫩，沒有明顯毛細孔，油、水分泌適中，臉色紅潤。
精油對策 各種精油皆可，降低使用量〈1~2％〉，長期使用可選擇薰衣草、德國甘菊、天竺葵、玫瑰、橙花。
植物油 荷荷芭油、杏桃仁油、甜杏仁油。
0.1%澳洲尤加利除塵蟎
薰衣草、迷迭香....都無效！洗衣物前加「0.1%澳洲尤加利」，殺死80%塵蟎
資料來源: 大家健康雜誌 http://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?id=ARTL000020894
網路上說，以濃度0.1％的尤加利油浸泡衣物一小時，可讓衣物上80％以上的塵蟎死亡，是真的嗎？
臺中榮民總醫院過敏免疫風濕科主治醫師蔡肇基曾做過「塵蟎逃亡實驗」，將塵蟎放在玻璃圓形培養皿中，中間放塵蟎飼料，再依序將各種沾了不同精油的棉花，置於培養皿中。透過顯微鏡可觀察發現，若塵蟎不喜歡某種精油味道，會從培養皿中跑出來，藉此判斷塵蟎喜歡或排斥哪種精油味道？
實驗結果發現，塵蟎不喜歡尤加利油的味道。遇到尤加利油味道，塵蟎就會離開。相對的，不論是迷迭香、薰衣草、檜木精油味道，塵蟎都喜歡，並不會跑走。
蔡肇基醫師說 澳洲因生產尤加利油，做過很多類似實驗，將衣服泡在濃度0.1％的尤加利油浸泡液中（例如1公升水加1毫升尤加利油）半小時以上，當衣服沾上尤加利油味道再清洗，會發現塵蟎不喜歡那味道，數量大為減少，而達到防制效果。
蔡肇基醫師建議，不論是衣服、寢具床單都可如此做，清洗前泡一下0.1％的尤加利油，時間為半小時至一小時，再丟進洗衣機洗，洗完衣服會有點尤加利油味道，塵蟎聞到就比較不喜歡來。
至於要選擇哪個品牌的尤佳利油，蔡肇基醫師說，不需選擇很貴、很純或很高檔的，因為是用於洗衣，一般薰香專櫃販售的尤加利油均可。
要提醒的是，若把尤佳利油用於室內薰香，則效果不好。因為塵蟎是以吸盤吸附在衣服、棉被、地毯上，就算空氣中瀰漫了尤佳利油氣味，塵蟎還是會躲在地毯內，防制效果不高。
感謝臺中榮民總醫院過敏免疫風濕科醫師蔡肇基審稿
筆者: Nana Shih 芳療藥師
筆者介紹:
學經歷:美國俄亥俄大學 臨床營養學碩士
嘉南藥理科技大學 藥學系
橙の苑 芳療樂府 芳療諮詢師&講師
澄苑SPA 店經理
御康養生企業(澄苑SPA.自然呼吸瑜珈.御康藥局) 芳療處方總監
日本橘子(芳療藥師的精油處方): https://www.facebook.com/japanmandarin
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註1.以上精油處方濃度2%
註2.本處方精油以1ml=32滴計算
筆者: Nana Shih 芳療藥師
筆者介紹:
學經歷:美國俄亥俄大學 臨床營養學碩士
嘉南藥理科技大學 藥學系
橙の苑 芳療樂府 芳療諮詢師&講師
澄苑SPA 店經理
御康養生企業(澄苑SPA.自然呼吸瑜珈.御康藥局) 芳療處方總監
日本橘子(芳療藥師的精油處方): https://www.facebook.com/japanmandarin
